Unsere Kurse
Unser neues Kursangebot
Unsere Kurse sind perfekt als Ergänzung zum Training auf der Vibrationsplatte geeignet, können aber selbstverständlich auch ohne besucht werden. Durch unser flexibles Kartensystem kann dein Trainingsplan individuell an deine Wünsche angepasst werden.
Die sanften Bewegungen und Atemtechniken des Yoga helfen nicht nur, die Flexibilität zu verbessern und die Muskulatur zu stärken, sondern auch Stress abzubauen und die innere Ruhe zu fördern. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, unsere qualifizierte Yogalehrerin Gabi begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.
Unsere erfahrene Trainerin Andrea führt dich durch effektive Übungen, die die Körperhaltung verbessern, die Muskeln stärken und die Flexibilität fördern. Mit Fokus auf die Körpermitte bietet Pilates nicht nur körperliche Vorteile, sondern auch geistige Entspannung. Unabhängig von Ihrem Fitnesslevel wirst du unterstützt, deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Feiern Sie Fitness mit unserem mitreißenden Latin Dance Workout! Tauchen Sie ein in die Welt rhythmischer Bewegungen, pulsierender Musik und purer Lebensfreude. Dieser Kurs vereint Tanz und Fitness zu einem energiegeladenen Workout, das nicht nur Kalorien verbrennt, sondern auch Spaß macht.
Forme deinen Körper mit unserem Bodystyling-Kurs! In einer motivierenden Gruppenatmosphäre konzentrieren wir uns gezielt auf die Problemzonen. Mit einem Mix aus gezieltem Krafttraining und Cardio-Elementen bringen wir deinen Körper in Form und stärken gleichzeitig die Kondition.
Entdecke deine Ausdruckskraft mit unserem Bachata Styling-Kurs! Tauche ein in die Welt des sinnlichen Bachata-Tanzes und lerne, deine Bewegungen mit Eleganz und Selbstbewusstsein zu gestalten. In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf grazile Bewegungen, eine anmutige Haltung und die Steigerung der Flexibilität. Unsere erfahrene Lehrerin Teresa führt durch Übungen, die nicht nur die Tanztechnik verfeinern, sondern auch das Selbstvertrauen stärken.
Revolutionieren Sie Ihr Workout mit unserem High-Intensity Interval Training (HIIT) Kurs! In nur kurzen, intensiven Intervallen werden hier Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit herausgefordert. HIIT ist nicht nur zeitsparend, sondern auch äußerst effektiv – es fördert den Nachbrenneffekt, bei dem der Körper auch nach dem Training weiter Fett verbrennt.
10er Kurskarte
60 Minuten pro Kurseinheit-
nutzbar für alle 60 minütigen Kurse
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flexibel trainieren
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ohne Vertragsbindung
10er Yogakarte
75 Minuten pro Kurseinheit-
nutzbar für alle Yogakurse und Workshops
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flexibel trainieren
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ohne Vertragsbindung
